শরীর সুস্থ রাখতে রোজ মেনুতে রাখুন ঢ্যাঁড়স

0
402

নিউজ ডেস্কঃ নাম শুনলেই আমরা অনেকেই নাক কোঁচকায়। ঢ্যাঁড়স আবার কেউ খায় নাকি। কিন্তু বর্তমানে আমাদের শরীরে যেসমস্ত রোগ আকছার বাসা বাঁধে সেইসমস্ত রোগের যম এই ঢ্যাঁড়স। তাই নিজের পছন্দের মেনুতে ঢ্যাঁড়স না থাকলেও শরীর সুস্থ রাখতে এবং দীর্ঘজীবী হতে আজ থেকেই প্রতিদিনের মেনুতে রাখুন ঢ্যাঁড়স।

১। ঢ্যাঁড়সে রয়েছে প্রচুর পরিমানে প্রোটিন, ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস। ভিটামিন এ, বি এবং সি-তে ভরপুর ঢ্যাঁড়সের গুনাগুণ জানলে অবাক হতে হয়।
২। আয়োডিনের অভাবে মনুষ্য শরীরে গলগণ্ড, মস্তিষ্ক ও হৎপিণ্ডের দুর্বলতা সহ একাধিক মারণ রোগ ধরা পড়ে। যা ঢ্যাঁড়সে থাকা আয়োডিন রোধ করতে পারে।
৩। উচ্চ রক্তচাপ, মানসিক অবসাদ, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে ঢ্যাঁড়সের জুরি মেলা ভার।
৪। সামনেই শীতের মরসুম। সর্দি ভাব, খুসখুসে কাশি হলে কাঁচা ঢ্যাঁড়স রোদে শুকিয়ে গুড়ো করে চিনি মিশিয়ে সেবন করলে উপকার পাওয়া যায়। ৫। ঢ্যাঁড়শ সেদ্ধ প্রস্টেট গ্ল্যান্ডের ক্ষরণ কমায়।
৬। রাতে এক গ্লাস জলে ২ থেকে ৩টে ঢ্যাঁড়শ সারারাত ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে সেই জল খেলে ডায়াবেটিস এবং প্রেশারের রোগীরা উপকার পাবেন।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here